Audio de reprogramación mental para adelgazar.
Escúchalo con auriculares, relájate y disfruta de este momento para ti.
Este audio puede sustituir al de dormir, pero no es tan completo, trabaja únicamente la relación con la comida, pero no trabaja la autovaloración, o autoestima.
Si no puedes dormir con el teléfono cerca, este es un buen plan B.
A partir de las dos semanas, empezarás a notar cambios en tu forma de pensar y en tu relación con la comida.